Destek Health calcula tus macros según tu cuerpo y tu objetivo, y te deja cambiar de alimento sin romper el plan. Lo llevas en el móvil, como una app, todos los días.
Da igual si tienes 25 años o 55: el cálculo tiene en cuenta tu edad y tu metabolismo, no una tabla pensada para veinteañeros.
No es falta de fuerza de voluntad. Es que un plan que no se adapta a ti, a tu horario ni a lo que te gusta, dura dos semanas.
Cuatro pasos, y el plan es tuyo desde el primer día.
Perder grasa, mantenerte o ganar músculo — y tu situación de partida.
Kcal y macros ajustados a tu cuerpo, tu entreno y la fase del programa en la que estás.
Cada comida tiene bloques con varias opciones — cambias el alimento, no el plan.
Eliges tú qué día de la semana, siempre en ayunas y nada más levantarte. Si un día se te olvida, te lo recordamos al siguiente para que el seguimiento no se rompa.
Nada de apuntar cosas en el móvil por tu cuenta ni cuadernos de gimnasio.
Cambia cualquier alimento por otro con los mismos macros, sin romper tu plan.
Para hoy, la semana o el mes — generada a partir de lo que realmente vas a comer.
Rutinas de pesas pensadas para tu plan, no un genérico de internet.
Peso, medidas y racha de constancia — con gráficas, no con una tabla de Excel.
Adaptación, déficit, descanso, definición — sabes en qué punto estás y por qué.
Un viaje o una boda no tiene por qué romper tu constancia. Lo tenemos previsto.
Un único día fijo a la semana, en ayunas, para que tus datos sean comparables de verdad. Si un día se te pasa, te avisamos al siguiente — nunca se pierde el hilo.
No lo ha hecho un laboratorio ni una app genérica de contar calorías. Detrás hay más de 25 años dentro de gimnasios, probando dietas propias y ayudando a otros a base de ensayo y error — no de una carrera universitaria. Destek Health pone esa experiencia real al alcance de cualquiera, sin depender de que alguien esté disponible para responderte por WhatsApp.
Eso sí: no sustituye a un médico ni a un dietista-nutricionista colegiado — así lo dejamos claro también en nuestros términos.
Sin letra pequeña ni extras que aparecen luego. Elige cómo pagar.
Cancela cuando quieras, sin permanencia
Un solo pago — ahorras 36€ al año
Cancelas cuando quieras — en dos clics, sin preguntas ni letra pequeña.
Entra desde el navegador una vez, pulsa "Añadir a pantalla de inicio" y te queda como una app más — icono propio, pantalla completa, sin volver a buscar la web.
Se calcula a partir de tu peso, altura, actividad y objetivo — no es una plantilla. Y se ajusta por fases a medida que avanzas.
No. El cálculo tiene en cuenta tu edad, tu peso y tu actividad actual — funciona igual si empiezas desde cero a los 45 que si llevas años entrenando. Antes de arrancar pasas un cribado de salud rápido para confirmar que el plan es apto para ti.
Lo marcas como "no me gusta" desde la app y desaparece de tu plan automáticamente, sin tocar tus calorías ni macros.
No. Se añade a la pantalla de inicio de tu móvil directamente desde el navegador — funciona igual que una app instalada.
Sí, sin permanencia ni penalización.
Sí — se guardan de forma privada y solo tú (y tu entrenador, para poder ayudarte) puedes verlos. Más detalle en la política de privacidad.
Escríbenos a hola@destekhealth.com y te respondemos — sin bots ni esperas eternas.
El primer paso es crear tu cuenta — el plan se genera con lo que nos cuentes.
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